У цьому модулі ви детально познайомитеся з таким поняттям, як вітаміни. Детально розглянете їх форми та класифікації.
У даному модулі ми детально поговоримо про один із головних вітамінів в організмі - вітамін А. За що він відповідає, які функції виконує. Оптимальне дозування та передозування. Причини дефіциту вітаміну А.
У цьому модулі ми поговоримо про вітамін Е. Які функції виконує. Причини та ризики дефіциту вітаміну Е. Симптоми та наслідки дефіциту вітаміну. Розглянемо форми вітаміну Е. Поговоримо про профілактичні дози.
У цьому відео-уроці ми поговоримо про вітамін К. Розглянемо основну функцію вітаміну та для чого він необхідний нашому організму. Які основні ознаки недостатку вітаміну К. Головні джерела вітаміну К в їжі. Поговоримо про оптимальне дозування вітаміну.
У цьому модулі ми розглянемо вітаміни групи D. З якими факторами повʼязане зниження вітаміну D. Які симптоми і проблеми виникають у дітей та дорослих при дефіциті вітаміну D3. Поговоримо про те, як відновити рівень вітаміну в організмі.
У цьому модулі ви детально познайомитеся з такими водорозчинними вітамінами, як вітаміни групи А, а саме вітамін В1. Розглянете основні функції, які виконує цей вітамін для людського організму, познайомитеся з основними симптомами, які вказують на дефіцит представленого вітаміну В1 та в яких продуктах харчування його можна знайти.
У цьому модулі ви детально познайомитеся з такими водорозчинними вітамінами, як вітаміни групи В, а саме В2(рибофлавін), В3(нікотинова кислота), В5(пантотенова кислота), В6(піридоксин). Розглянете основні функції, які виконують ці вітаміни для людського організму, познайомитесь з основними симптомами, які вказують на дефіцит представлених вітамінів та в яких продуктах харчування їх можна знайти.
У цьому модулі ми продовжимо говорити про водорозчинні вітаміни групи В, а саме вітаміни В12(ціанокобаламін) та В9(фолієва кислота). Функції вітамінів, корисні властивості вітамінів. Дефіцит вітамінів.
У цьому модулі ми поговоримо про вітаміни В7(біотин) та вітамін С(аскорбінова кислота). На які функції організму впливають дані вітаміни. Сумісність вітамінів з іншими вітамінами. Дізнаєтеся про 7 фактів про вітамін С. Форми вітаміну С.
У цьому відео-уроці ви дізнаєтеся, що таке вітаміноподібні речовини. Детально розбере такі речовини як рутин, інозитол, холін, лецитін. Розберете, що таке «мінорні компоненти»
У цьому модулі ми продовжуємо говорити про вітаміноподібні речовини такі як, Коензим Q10, L-Carnitine та вітаміни В13, В15, В10. Розглянемо у яких продуктах харчування знаходяться дані речовини. Як перелічені речовини впливають на роботу організму. Поговоримо їх про дефіцит.
У цьому модулі ви познайомитеся з поняттям “органічні речовини” та “мінерали”. Розберете такі мінерали, як хлор, калій, натрій, кальцій та фосфор. Розглянете основні функції, які виконують ці мінерали для людського організму, познайомитеся з основними симптомами, які вказують на дефіцит представлених мінералів та в яких продуктах харчування їх можна знайти.
У цьому модулі ми поговоримо про такий мінерал, як Магній. У яких продуктах він знаходиться. Добова потреба Mg. Основні симптоми дефіциту Магнію. Причини надлишку Mg в організмі. Взаємодія Mg з іншими вітамінами.
На даному відео-уроці ми продовжуємо говорити про мінерали. Детально поговоримо про такі мінерали, як Сірка, Кремній, Хром. Розглянемо користь перелічених мінералів. Поговоримо про ознаки дефіциту даних мінералів.
У цьому модулі ви дізнаєтеся про основні ознаки нестачі йоду в організмі та які хвороби можуть виникнути. Основні функції даних мікроелементів в організмі. Важливість взаємодії Йоду та Селену. Норми споживання йоду. Як у домашніх умовах визначити нестачу Йоду та Селену.
У даному модулі ми поговоримо про дефіцитні стани заліза. Яку функцію виконує залізо в організмі. Функції феритину. Розберемо поняття «залізодефіцитна анемія», як вона зʼявляється та як з нею боротися. Поговоримо про препарати та форми заліза. Також, поговоримо про таке захворювання як «гемохроматоз»
У цьому модулі ви детально розберете такі мікроелементи, як цинк, мідь, молібден, марганець, бор. Розглянете основні функції, які виконують ці мікроелементи для людського організму, познайомитеся з основними симптомами, які вказують на дефіцит представлених мікроелементів та в яких продуктах харчування їх можна знайти.
У даному модулі ми розберемо особливості правильної здачі аналізів для отримання достовірного результату.
У цьому модулі ви детально познайомитеся з ключовими показниками, на які варто звертати увагу під час здачі розгорнутого загального аналізу крові. На декількох прикладах детально зможете проаналізувати показники аналізу крові та на які проблеми в організмі людини вони можуть вказувати.
