Купуй 2 курси зі знижкою -10 % ⚡️ 3 курси зі знижкою -15%
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Pobierz
Expert
Dostępna w App Store i Google Play!
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Odbierz prezent 🎁

Інструктор BARRE PRO 2.0

Курс «Інструктор Barre PRO 2.0» від Expert X — це нова професійна програма, що поєднує балетні техніки, пілатес та функціональний тренінг. Ви навчитеся будувати тренування рівня PRO, працювати з різними форматами (офлайн, онлайн, вдома) та отримаєте сертифікат по міжнародному зразку якості ISO/HISTES

O kursie
Ви отримаєте:

• Розуміння анатомо-біомеханічних основ у системі Barre.

• Навички побудови просунутих функціональних тренувань із музичним супроводом.

• Досвід роботи в групових, індивідуальних і дистанційних форматах.

• Безпечне виконання вправ, модифікації та роботу з показами/протипоказами.

• Практику креативного складання комбінацій зі станком і без нього.

Кому підходить:

• Фітнес-тренерам, які прагнуть підвищити кваліфікацію.

• Інструкторам йоги та пілатесу.

• Хореографам і тренерам, що шукають нові методики.

• Тим, хто хоче навчитися проводити тренування на рівні PRO.

• Усім, хто займається для себе й хоче урізноманітнити тренування, зробити їх ефективними та безпечними.

Чому цей курс:

Програму веде сертифікований тренер та методист ExpertX, кандидат у майстри спорту з художньої гімнастики. Ви отримаєте довічний доступ до матеріалів. Курс поєднує теорію, багато практики й сертифікацію міжнародного рівня (ISO/HISTES, укр/англ).

Certyfikat ukończenia

Wydawane pod warunkiem zdania egzaminu końcowego

Poziom wiedzy

Kurs nie wymaga specjalnego przygotowani

Program kursu
Temat 1
Анатомо-біомеханічні основи та принципи руху в системі Barre: теорія, методики та практичне застосування для рівня PRO
Temat 2
Побудова просунутого функціонального тренування в системі Barre: структура, методика побудови заняття, динаміка та музичний супровід як засоби підвищення ефективності
Temat 3
Барре офлайн: повний цикл варіативного тренування
Temat 4
Барре онлайн: тренування з клієнтом з будь-якої точки світу
Temat 5
Барре вдома: безпечне виконання з підручними засобами
Temat 6
Ранкове барре: протинабряковий комплекс
Temat 7
Барре-імпровізація: побудова унікальних комбінацій для тренера рівня Pro
Temat 8
Барре в залі: груповий формат тренування
Lekcja promocyjna
Барре офлайн: повний цикл варіативного тренування
Побудова занять на вулиці. Особливості структури, модифікації вправ під різні стани здоров’я клієнта, робота з показами та протипоказами (практична демонстрація).
Eksperci
Viktoriia Maiorenko
13 years of professional sports experience, Master of Sports in rhythmic gymnastics, Master's degree in Physical Education and Sports
Diana Cikalowa
Nauczycielka i trenerka gimnastyki artystycznej. Kandydatka na tytuł magistra sportu w gimnastyce artystycznej. Wykształcenie: Akademia Rewii i Cyrku, NUFVSU. Certyfikowany trener barre (kurs u Anny Kozachenko). Certyfikowany trener fitness (Akademia Expert-X). Trenerka kierunku "The Stretching" (Akademia Fitness Ukrainy). Metodystka firmy ExpertX