Купуй 2 курси зі знижкою -10 % ⚡️ 3 курси зі знижкою -15%
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Pobierz
Expert
Dostępna w App Store i Google Play!
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Odbierz prezent 🎁

Пілатес на реформері

Курс «Пілатес на реформері» — це онлайн-навчання для тих, хто прагне зміцнити тіло, покращити гнучкість та знайти баланс між фізичним і психічним станом.

O kursie

Ви отримаєте:

  • Глибоке розуміння техніки пілатесу на реформері
  • Навички проведення ефективних тренувань для різних груп м'язів
  • Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-тренерам
  • Інструкторам йоги та пілатесу
  • Усім, хто прагне покращити свою фізичну форму та освоїти нові методики тренувань

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі пілатесу та фітнесу. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно проводити тренування на реформері та досягати високих результатів.

Реєструйтесь зараз — щоб освоїти техніки пілатесу на реформері та покращити свою фізичну форму.

Certyfikat ukończenia

Wydawane pod warunkiem zdania egzaminu końcowego

Poziom wiedzy

Kurs nie wymaga specjalnego przygotowani

Program kursu
Temat 1
Пілатес на реформері. Теоретична частина: анатомія та кісткові орієнтири.
Temat 2
Пілатес на реформері. Теоретична частина: основи, принципи, показання та протипоказання, анатомічні типи постави.
Temat 3
Пілатес на реформері. Практична частина. Будова реформера. Вправи базового рівня складності
Temat 4
Пілатес на реформері. Практична частина. Вправи середнього рівня складності
Temat 5
Пілатес на реформері. Практична частина. Вправи просунутого рівня складності
Temat 6
Пілатес на реформері. Практична частина. Тренування з клієнтом
Temat 7
Пілатес на реформері. Практична частина. Додаткові вправи для ваших тренувань
Temat 8
Пілатес на реформері. Практична частина. Повне функціональне тренування на Spine-Corrector робота з усіма групами м’язів та правильними руховими патернами
Temat 9
Пілатес на реформері. Практична частина. Повне функціональне тренування на бочці робота з усіма групами м’язів та руховими ланцюгами
Lekcja promocyjna
Пілатес на реформері. Практична частина. Будова реформера. Вправи базового рівня складності
Eksperci
Olena Oshchapovska
Certified Polestar Pilates trainer, Specialist in movement on major Pilates equipment, Personal trainer in Mind-Body practices
Certyfikaty