Пілатес на реформері
Курс «Пілатес на реформері» — це онлайн-навчання для тих, хто прагне зміцнити тіло, покращити гнучкість та знайти баланс між фізичним і психічним станом.
O kursie
Ви отримаєте:
- Глибоке розуміння техніки пілатесу на реформері
- Навички проведення ефективних тренувань для різних груп м'язів
- Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів
- Сертифікат після успішного завершення курсу
Кому підходить:
- Фітнес-тренерам
- Інструкторам йоги та пілатесу
- Усім, хто прагне покращити свою фізичну форму та освоїти нові методики тренувань
Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі пілатесу та фітнесу. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно проводити тренування на реформері та досягати високих результатів.
Реєструйтесь зараз — щоб освоїти техніки пілатесу на реформері та покращити свою фізичну форму.
Certyfikat ukończenia
Wydawane pod warunkiem zdania egzaminu końcowego

Poziom wiedzy
Kurs nie wymaga specjalnego przygotowani
Program kursu
Temat 1
Пілатес на реформері. Теоретична частина: анатомія та кісткові орієнтири.
Temat 2
Пілатес на реформері. Теоретична частина: основи, принципи, показання та протипоказання, анатомічні типи постави.
Temat 3
Пілатес на реформері. Практична частина. Будова реформера. Вправи базового рівня складності
Temat 4
Пілатес на реформері. Практична частина. Вправи середнього рівня складності
Temat 5
Пілатес на реформері. Практична частина. Вправи просунутого рівня складності
Temat 6
Пілатес на реформері. Практична частина. Тренування з клієнтом
Temat 7
Пілатес на реформері. Практична частина. Додаткові вправи для ваших тренувань
Temat 8
Пілатес на реформері. Практична частина. Повне функціональне тренування на Spine-Corrector робота з усіма групами м’язів та правильними руховими патернами
Temat 9
Пілатес на реформері. Практична частина. Повне функціональне тренування на бочці робота з усіма групами м’язів та руховими ланцюгами
Może Cię zainteresować
Lekcja promocyjna
Пілатес на реформері. Практична частина. Будова реформера. Вправи базового рівня складності
Eksperci
Certyfikaty







