Christmas Sale
Пілатес на реформері
Курс «Пілатес на реформері» — це онлайн-навчання для тих, хто прагне зміцнити тіло, покращити гнучкість та знайти баланс між фізичним і психічним станом.
О курсе
Ви отримаєте:
- Глибоке розуміння техніки пілатесу на реформері
- Навички проведення ефективних тренувань для різних груп м'язів
- Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів
- Сертифікат після успішного завершення курсу
Кому підходить:
- Фітнес-тренерам
- Інструкторам йоги та пілатесу
- Усім, хто прагне покращити свою фізичну форму та освоїти нові методики тренувань
Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі пілатесу та фітнесу. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно проводити тренування на реформері та досягати високих результатів.
Реєструйтесь зараз — щоб освоїти техніки пілатесу на реформері та покращити свою фізичну форму.
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
Программа курса
Тема 1
Пілатес на реформері. Теоретична частина: анатомія та кісткові орієнтири.
Тема 2
Пілатес на реформері. Теоретична частина: основи, принципи, показання та протипоказання, анатомічні типи постави.
Тема 3
Пілатес на реформері. Практична частина. Будова реформера. Вправи базового рівня складності
Тема 4
Пілатес на реформері. Практична частина. Вправи середнього рівня складності
Тема 5
Пілатес на реформері. Практична частина. Вправи просунутого рівня складності
Тема 6
Пілатес на реформері. Практична частина. Тренування з клієнтом
Тема 7
Пілатес на реформері. Практична частина. Додаткові вправи для ваших тренувань
Тема 8
Пілатес на реформері. Практична частина. Повне функціональне тренування на Spine-Corrector робота з усіма групами м’язів та правильними руховими патернами
Тема 9
Пілатес на реформері. Практична частина. Повне функціональне тренування на бочці робота з усіма групами м’язів та руховими ланцюгами
Короткие видеоуроки
Удобный формат для обучения в собственном темпе
Доступ 24/7
Учитесь в любое время с любого устройства
Постепенное открытие
Каждая тема логично дополняет предыдущую
Промо урок
Пілатес на реформері. Практична частина. Будова реформера. Вправи базового рівня складності
Эксперты
Елена Ощаповская
Сертифицированный тренер Polestar Pilates, Специалист по движению на большом оборудовании пилатес, Персональный тренер в направлении Mind Body
