Дата: 24 жовтня 2026 року
Час: 11:00-16:00
Тривалість: 5 годин

Йога - це не змагання у гнучкості та не механічне повторення асан. Без розуміння біомеханіки, особливостей суглобів, дихання і роботи нервової системи навіть популярні практики можуть не давати результату або підвищувати ризик травм.

YOGA EXPERT 2026 - Всеукраїнський онлайн-форум про безпечну, усвідомлену та професійну практику йоги.

Протягом п’яти годин експерти розглянуть гіпермобільність суглобів, сучасні дихальні техніки, принципи відбудови асан, практики для нервової системи та роль йоги й медитації у зміні способу життя.

Форум поєднує біомеханіку, реабілітацію, йогатерапію, пранаяму, медитацію та філософію йоги. Отримані знання допоможуть зробити особисту практику або роботу з учнями більш безпечною, усвідомленою та результативною.

Для кого підійде форум

• Інструкторам і викладачам йоги
• Йогатерапевтам
• Реабілітологам і кінезітерапевтам
• Тренерам із мобільності, Pilates і Stretching
• Спеціалістам із дихальних практик
• Фахівцям, які працюють із хронічним стресом
• Студентам профільних напрямів
• Усім, хто практикує йогу та хоче поглибити свої знання

Що ви отримаєте

• Розуміння ознак гіпермобільності та нестабільності суглобів
• Принципи побудови безпечної практики йоги
• Сучасний погляд на пранаяму та дихальні техніки
• Єдину схему правильної відбудови асан
• Техніки для зниження напруги й відновлення нервової системи
• Розуміння ролі йоги та медитації у трансформації звичок
• Нові інструменти для особистої практики та роботи з учнями

Експерти форуму

• Аліна Литвинчук - кінезітерапевтка, реабілітологиня, викладачка КПІ ім. Ігоря Сікорського
• Єлізавета Котюк - викладачка Віньяса-Аштанга йоги RYT-200, регресологиня, провідниця трансформаційних ігор
• Яна Шевченко - сертифікована викладачка йоги RYT 500, Yoga Alliance, спеціалістка з ДОйоги
• Яна Процюк - сертифікована інструкторка йоги, йогатерапевтка, цвяхотерапевтка
• Андрій Супряга - йогапрактик, експерт із філософії йоги