Інструктор йоги. Базовий рівень
Курс «Інструктор йоги. Базовий рівень» — це фундаментальне онлайн-навчання для тих, хто прагне стати кваліфікованим інструктором йоги, освоївши основи практики, анатомії та методики проведення занять.
O kursie
Ви отримаєте:
- Глибоке розуміння основних стилів йоги та їх адаптації для різних груп
- Навички проведення безпечних та ефективних занять для початківців
- Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби учнів
- Сертифікат після успішного завершення курсу
Кому підходить:
- Майбутнім інструкторам йоги
- Тим, хто прагне поглибити свої знання та навички у йога-практиці
- Усім, хто бажає працювати в галузі фітнесу та здоров'я
Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі йоги та фітнесу. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам стати висококваліфікованим інструктором йоги та ефективно працювати з учнями.
Реєструйтесь зараз — щоб підняти свої навички інструктора йоги на професійний рівень та допомогти вашим учням досягти гармонії тіла та розуму.
Certyfikat ukończenia
Wydawane pod warunkiem zdania egzaminu końcowego

Poziom wiedzy
Kurs nie wymaga specjalnego przygotowani
Program kursu
Temat 1
Введення в йогу. Що таке йога? Основи йоги. Магія дихання
Temat 2
Інтеграція йоги в повсякденне життя
Temat 3
Асани. Сукшма-вьяяма. Асани стоячи
Temat 4
Розслаблення в йозі. Медитація. Розслаблення та йога-нідра
Temat 5
Сидячі асани. Прогини. Завершуючі асани. Перевернуті пози
Temat 6
Техніка виконання практики йоги
Może Cię zainteresować
Lekcja promocyjna
Асани. Сукшма-вьяяма. Асани стоячи
В цьому модулі ви розглянете основні асани (положення тіла), які застосовуються під час занять йогою. Розберете, що собою представляє сукшма-вьяяма, а також познайомитесь з базовими асанами, які виконуються в положенні стоячи.
Eksperci
Certyfikaty







