Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Christmas Sale

Інструктор йоги. Базовий рівень

Курс «Інструктор йоги. Базовий рівень» — це фундаментальне онлайн-навчання для тих, хто прагне стати кваліфікованим інструктором йоги, освоївши основи практики, анатомії та методики проведення занять.

Про курс

Ви отримаєте:

  • Глибоке розуміння основних стилів йоги та їх адаптації для різних груп
  • Навички проведення безпечних та ефективних занять для початківців
  • Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби учнів
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Майбутнім інструкторам йоги
  • Тим, хто прагне поглибити свої знання та навички у йога-практиці
  • Усім, хто бажає працювати в галузі фітнесу та здоров'я

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі йоги та фітнесу. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам стати висококваліфікованим інструктором йоги та ефективно працювати з учнями.

Реєструйтесь зараз — щоб підняти свої навички інструктора йоги на професійний рівень та допомогти вашим учням досягти гармонії тіла та розуму.

Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Програма курсу
Тема 1
Введення в йогу. Що таке йога? Основи йоги. Магія дихання
Тема 2
Інтеграція йоги в повсякденне життя
Тема 3
Асани. Сукшма-вьяяма. Асани стоячи
Тема 4
Розслаблення в йозі. Медитація. Розслаблення та йога-нідра
Тема 5
Сидячі асани. Прогини. Завершуючі асани. Перевернуті пози
Тема 6
Техніка виконання практики йоги
Короткі відеоуроки
Зручний формат для навчання у власному темпі
Доступ 24/7
Навчайтесь у будь-який час з будь-якого пристрою
Поступове відкриття
Кожна тема логічно доповнює попередню
Промо урок
Асани. Сукшма-вьяяма. Асани стоячи
В цьому модулі ви розглянете основні асани (положення тіла), які застосовуються під час занять йогою. Розберете, що собою представляє сукшма-вьяяма, а також познайомитесь з базовими асанами, які виконуються в положенні стоячи.
Експерти
Яна Процюк
Сертифікована тренерка з йоги: інтенсивне вивчення основ і методик йоги та медицини (міжнародна сертифікація), Диплом по йогатерапії, зокрема на тему: "йогатерпія болей в попереку та крижовому відділі"