Christmas Sale
Анатомія фітнесу
Курс «Анатомія фітнесу» — це фундаментальний навчальний модуль для майбутніх тренерів, фітнес-ентузіастів та всіх, хто прагне глибше розуміти, як працює людське тіло під час фізичних навантажень.
Про курс
Ви отримаєте:
- Ґрунтовне розуміння будови та функцій опорно-рухового апарату
- Знання про різні типи м'язових волокон та їх роль у тренуваннях
- Навички застосування анатомічних знань для складання ефективних програм тренувань
- Сертифікат після успішного завершення курсу
Кому підходить:
- Майбутнім фітнес-тренерам
- Спортсменам-початківцям
- Усім, хто прагне покращити свої знання про фізіологію тіла
Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі фізіології та фітнесу. Він містить не лише теоретичні знання, а й практичні рекомендації, які допоможуть вам ефективно застосовувати анатомічні принципи у вашій тренувальній діяльності.
Реєструйтесь зараз — щоб закласти міцний фундамент для вашої кар'єри у фітнес-індустрії та глибше розуміти механізми роботи вашого тіла.
Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Програма курсу
Тема 1
Анатомія опорно-рухового апарату. Кістки. Суглоби
Тема 2
Хребет. Кісткова та м‘язова системи організму. М’язи спини та грудей
Тема 3
М’язи тулубу, верхніх та нижніх кінцівок
Тема 4
Типи м‘язевих волокон
Короткі відеоуроки
Зручний формат для навчання у власному темпі
Доступ 24/7
Навчайтесь у будь-який час з будь-якого пристрою
Поступове відкриття
Кожна тема логічно доповнює попередню
Промо урок
М’язи тулубу, верхніх та нижніх кінцівок
М’язи згиначі та розгиначі. Групи м’язів верхніх та нижніх кінцівок.
Експерти
Мирослав Бондарук
Персональний тренер з досвідом роботи більше 6-ти років, Дипломований Спеціаліст в галузі фізичної культури та біології, Сертифікований інструктор здорового харчування (школа «Олімпія»), Сертифікований спеціаліст з фізичної реабілітації І-го рівня
Вас може зацікавити
