Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Всі курси напрямку

Спортивне харчування

Курс «Спортивне харчування» — це онлайн-програма для дієтологів, нутриціологів, спортсменів та тренерів, які прагнуть оптимізувати раціон для досягнення високих результатів у спорті та підтримки здоров’я.

Вартість:
62 $ 112 $
Оцінка курсу
5
Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Про курс

Що ви отримаєте:

  • Розуміння основ спортивного харчування та його впливу на фізичну активність

  • Знання про основні макро- та мікронутрієнти, необхідні для спортсменів

  • Навички складання індивідуальних раціонів для різних видів спорту

  • Рекомендації щодо харчування до, під час та після тренувань

  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Для кого курс:

  • Дієтологів і нутриціологів, які хочуть спеціалізуватися на спортивному харчуванні

  • Спортсменів, тренерів та фітнес-ентузіастів

  • Всіх, хто прагне покращити свої спортивні результати через правильне харчування

Чому обрати цей курс:

Програма розроблена досвідченими експертами і поєднує теоретичні знання з практичними рекомендаціями, що дозволяє ефективно планувати харчування для досягнення спортивних цілей.

Запишіться на курс «Спортивне харчування» вже сьогодні, щоб підвищити свою кваліфікацію та допомогти клієнтам досягати високих результатів у спорті!

Програма курсу
Тема 1
Особливості харчування при занятті спортом
Тема 2
Загальна інформація про спортивне харчування
Тема 3
Протеїн: для чого потрібен та загальна рекомендація
Тема 4
Амінокислоти: що таке і чому потрібні організму
Тема 5
Однокомпонентні добавки
Тема 6
Жироспалювачі
Тема 7
Гейнер
Тема 8
Креатин
Тема 9
Передтренувальні комплекси
Тема 10
Тестостеронові бустери
Тема 11
Добавки, які допомагають відновлюватися суглобам
Тема 12
Вітаміни та мінерали
Тема 13
Як комбінувати різні добавки для різних цілей
Тема 14
Замінники харчування
Тема 15
Заборонене спортивне харчування
Експерти
Юлія Чернега
15 років спортивного досвіду, Більше 5 років тренер персональних занять, Сертифікований тренер: тренажерний зал, функціональний тренінг, стретчінг, TRX, групових програм