Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Всі курси напрямку

Інструктор тренажерного залу. Базовий рівень

Курс «Інструктор тренажерного залу. Базовий рівень» — це фундаментальне навчання для тих, хто прагне стати кваліфікованим інструктором тренажерного залу, освоївши основи анатомії, фізіології та методики проведення тренувань.

Вартість:
95 $ 145 $
Оцінка курсу
5
Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Про курс

Ви отримаєте:

  • Глибоке розуміння анатомії та фізіології людини

  • Навички проведення тренувань для різних груп м'язів

  • Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів

  • Практичні рекомендації щодо використання тренажерів та вільних вагів

  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Майбутнім інструкторам тренажерного залу

  • Тим, хто прагне поглибити свої знання та навички у фітнес-індустрії

  • Усім, хто бажає працювати в галузі фітнесу та здоров'я

Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі фітнесу та спорту. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам стати висококваліфікованим інструктором тренажерного залу та ефективно працювати з клієнтами.

Реєструйтесь зараз — щоб підняти свої навички інструктора тренажерного залу на професійний рівень та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Програма курсу
Тема 1
Адаптація. Принципи та система тренувань
Тема 2
Тренажери. Методи інтенсифікації тренувального процесу. Принципи навчання рухової дії
Тема 3
Планування тренувального процесу
Тема 4
Фізичні якості. Структура тренування
Тема 5
Вправи для мʼязів спини та стегон
Тема 6
Практика. Вправи для м’язів грудей, тріцепсу, біцепсу, дельти
Експерти
Мирослав Бондарук
Персональний тренер з досвідом роботи більше 6-ти років, Дипломований Спеціаліст в галузі фізичної культури та біології, Сертифікований інструктор здорового харчування (школа «Олімпія»), Сертифікований спеціаліст з фізичної реабілітації І-го рівня