Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Christmas Sale

Інструктор тренажерного залу. Базовий рівень

Курс «Інструктор тренажерного залу. Базовий рівень» — це фундаментальне навчання для тих, хто прагне стати кваліфікованим інструктором тренажерного залу, освоївши основи анатомії, фізіології та методики проведення тренувань.

О курсе

Ви отримаєте:

  • Глибоке розуміння анатомії та фізіології людини
  • Навички проведення тренувань для різних груп м'язів
  • Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів
  • Практичні рекомендації щодо використання тренажерів та вільних вагів
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Майбутнім інструкторам тренажерного залу
  • Тим, хто прагне поглибити свої знання та навички у фітнес-індустрії
  • Усім, хто бажає працювати в галузі фітнесу та здоров'я

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі фітнесу та спорту. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам стати висококваліфікованим інструктором тренажерного залу та ефективно працювати з клієнтами.

Реєструйтесь зараз — щоб підняти свої навички інструктора тренажерного залу на професійний рівень та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
Программа курса
Тема 1
Адаптація. Принципи та система тренувань
Тема 2
Тренажери. Методи інтенсифікації тренувального процесу. Принципи навчання рухової дії
Тема 3
Планування тренувального процесу
Тема 4
Фізичні якості. Структура тренування
Тема 5
Вправи для мʼязів спини та стегон
Тема 6
Практика. Вправи для м’язів грудей, тріцепсу, біцепсу, дельти
Короткие видеоуроки
Удобный формат для обучения в собственном темпе
Доступ 24/7
Учитесь в любое время с любого устройства
Постепенное открытие
Каждая тема логично дополняет предыдущую
Промо урок
Планування тренувального процесу
Фактори, які впливають на планування тренувального процесу. Тренувальні етапи. Фактори гіпертрофії.
Эксперты
Мирослав Бондарук
Персональный тренер с опытом работы более 6 лет, Дипломированный специалист в области физической культуры и биологии, Сертифицированный инструктор здорового питания (школа «Олимпия»), Сертифицированный специалист по физической реабилитации I уровня