Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас

Курс «Пауерліфтинг» — це спеціалізоване навчання для тренерів, спортсменів та всіх, хто прагне освоїти основи пауерліфтингу та досягти максимальних силових результатів.

Стоимость:
78 $ 128 $
Оценка курса
4.5
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
О курсе

Ви отримаєте:

  • Ґрунтовне розуміння техніки виконання основних вправ: присідання, жим лежачи та станової тяги

  • Навички застосування спеціальних та підготовчих вправ для розвитку силових показників

  • Знання принципів програмування тренувань та планування циклів для досягнення максимальних результатів

  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Тренерам

  • Спортсменам

  • Усім, хто прагне покращити свої силові показники та освоїти техніку пауерліфтингу

Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі пауерліфтингу та силового тренінгу. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам досягти максимальних силових результатів та покращити техніку виконання вправ.

Реєструйтесь зараз — щоб освоїти основи пауерліфтингу та досягти максимальних силових результатів.

Программа курса
Тема 1
Теорія
Тема 2
Станова (класика+сумо)
Тема 3
Присідання
Тема 4
Жим лежачи
Тема 5
Присідання. Спеціальні та додаткові вправи
Тема 6
Жим. Спеціальні та додаткові вправи
Тема 7
Станова. Спеціальні та підсобні вправи
Тема 8
Гіперекстензія
Тема 9
Рекомендації
Эксперты
Александр Ткач
Персональный тренер, Специалист по пауэрлифтингу, Тренер по кроссфиту, Опыт работы более 6 лет