Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Christmas Sale

Інструктор тренажерного залу: Рівень 2

Курс «Інструктор тренажерного залу. Базовий рівень 2» — це продовження навчання для тих, хто вже має базовий досвід роботи в цій галузі та прагне до професійного зростання, удосконалення навичок управління тренажерним залом і проведення ефективних тренувань.

Про курс

Ви отримаєте:

  • Глибоке розуміння анатомії та фізіології людини
  • Навички проведення тренувань для різних груп м'язів
  • Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів
  • Практичні рекомендації щодо використання тренажерів та вільних вагів
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Майбутнім інструкторам тренажерного залу
  • Тим, хто прагне поглибити свої знання та навички у фітнес-індустрії
  • Усім, хто бажає працювати в галузі фітнесу та здоров'я

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі фітнесу та спорту. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам стати висококваліфікованим інструктором тренажерного залу та ефективно працювати з клієнтами.

Реєструйтесь зараз — щоб підняти свої навички інструктора тренажерного залу на професійний рівень та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Програма курсу
Тема 1
Обʼєм, інтенсивність, частота тренувань. Вибір вправ
Тема 2
Практика. Вправи з вільною вагою
Тема 3
Практика. Вправи у блочному тренажері
Тема 4
Практика. Вправи на підлозі
Тема 5
Практика. Вправи зі штангою. Жими. Присідання. Станова тяга
Тема 6
Практика. Вправи для м‘язів спини з вагою власного тіла
Короткі відеоуроки
Зручний формат для навчання у власному темпі
Доступ 24/7
Навчайтесь у будь-який час з будь-якого пристрою
Поступове відкриття
Кожна тема логічно доповнює попередню
Промо урок
Практика. Вправи у блочному тренажері
Розгинання рук з верхнього блоку з канатом. Розгинання рук з нижнього блоку з-за голови. Вправи на біцепс у блочному тренажері. Ізоляційні вправи для м’язів спини у блочному тренажері. Ізолюючі вправи на сідниці та для м’язів грудей.
Експерти
Мирослав Бондарук
Персональний тренер з досвідом роботи більше 6-ти років, Дипломований Спеціаліст в галузі фізичної культури та біології, Сертифікований інструктор здорового харчування (школа «Олімпія»), Сертифікований спеціаліст з фізичної реабілітації І-го рівня