Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
Завантажуй!
Отримуй подарунок 🎁
Expert
Завантажуй!
Отримуй подарунок 🎁

Health Coach

Health Coach — це масштабна професійна програма для тих, хто хоче опанувати сучасну професію на стику нутриціології, психології, поведінкових змін та коучингу. Ви навчитесь бачити здоров'я як цілісну систему та допомагати людям (і собі) змінювати спосіб життя без тиску, зривів та крайнощів.

Про курс

Ви отримаєте:

  • Нову професію: Повний набір компетенцій Health Coach — від етики та кордонів до проведення сесій і доведення клієнта до результату.

  • Системний підхід: Глибоке розуміння взаємозв'язку тіла, психіки, сну, руху та гормонів (біопсихосоціальна модель).

  • Інструменти психології: Навички роботи зі стресом, емоційним заїданням, самосаботажем, мотивацією та формуванням звичок (КПТ, нейробіологія).

  • Коучингові технології: Вміння ставити сильні питання, визначати психотип клієнта ("Дитина", "Управлінець", "Саботер") та адаптувати стратегію під нього.

  • Масштабну програму: 8 модулів, 44 уроки, додаткові чек-листи та методичні матеріали.

  • Міжнародну сертифікацію: Можливість отримати диплом Mini MBA та сертифікат за міжнародним зразком якості ISO.

Кому підходить:

  • Тим, хто хоче здобути нову затребувану професію Health Coach з нуля.

  • Нутриціологам, тренерам, психологам та лікарям для розширення інструментарію та підвищення чека.

  • Спеціалістам wellness-сфери.

  • Тим, хто хоче для себе системно покращити здоров'я, розібратися з власними звичками, психосоматикою та рівнем енергії.

Чому цей курс: Програма розроблена потужним тандемом експертів: нутриціологом з медичною освітою Яною Українською та професійним коучем і психологом Марією Волченко. Це не просто лекції про ЗСЖ, це єдина система health-coaching, яка поєднує тверді знання про фізіологію з м'якими навичками психології. Ви отримаєте все необхідне для старту: від теорії гормонів до готових планів коуч-сесій.

Реєструйтесь зараз - отримайте професію майбутнього та змініть якість свого життя за найвигіднішою ціною.

Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Програма курсу
Тема 1
Health Coach: комплексне визначення health coaching , ключові принципи та відмінності від інших професій у сфері здоров’я
Тема 2
Етика та межі компетенції в роботі Health Coach: чому етичність та конфеденційність — основа довіри клієнта
Тема 3
Ключові навички Health Coach: активне слухання, коучингові запитання та робота з опором клієнта
Тема 4
Підсумковий урок: етичні принципи, базові техніки та професійна самосвідомість Health Coach
Тема 5
Принципи здорового способу життя: харчування, сон, рух, соціальні зв’язки та стрес як складові цілісного здоров’я
Тема 6
Баланс фізичного, психічного та соціального здоров’я: ключові гормони, взаємозв’язок сфер життя та ефект доміно
Тема 7
Інтеграція знань у практику Health Coach: інструменти для щоденного використання у власному житті та роботі з клієнтами
Тема 8
Рух, як важливий елемент в контексті цілісного здоровʼя: вплив фізичної активності на серце, мозок, імунну систему та гормональний баланс.
Тема 9
Види рухової активності: кардіо, силові тренування, йога, розтяжка та NEAT. Як підібрати оптимальний формат руху для різних клієнтів.
Тема 10
Пошук “свого” руху: індивідуальний підхід, алгоритм «Мій рух» і три ключові чинники вибору активності.
Тема 11
Рух як стиль життя: принципи інтегрування активність у побут без додаткового стресу та тиску.
Тема 12
Підсумковий урок: роль руху у системі цілісного здоровʼя та практичні кроки для його впровадження у щоденне життя.
Тема 13
Особливості роботи з дітьми та підлітками: коучингові техніки, психологічні нюанси та партнерський підхід
Тема 14
Робота з дорослими клієнтами: типові запити, реальні потреби та впровадження здорових звичок у щоденне життя
Тема 15
Супровід жінок у особливі фізіологічні періоди: гормональні зміни, вагітність, ПМС та емоційна підтримка
Тема 16
Робота з клієнтами літнього віку: фізіологія старіння, безпечний рух, адаптація харчування та зміна можливостей
Тема 17
Універсальні принципи професійної роботи Health Coach з різними клієнтськими групами
Тема 18
Додатковий урок. Реальні кейси та практичні рекомендації від Health Coach та нутриціолога
Тема 19
Психічне здоровʼя та тіло: фундаментальна біопсихосоціальна модель, взаємодія психіки, соматики та результатів у контексті Health Coaching
Тема 20
Емоції та емоційний інтелект: вплив на життя, переживання подій, реакції та стан здоровʼя
Тема 21
Нервова система та стрес: симпатична, парасимпатична, полівагальна моделі та їх роль у поведінці та формуванні хвороб
Тема 22
Фізіологія та наслідки стресу: гормони, сон, апетит, енергія, робота органів і мотиваційні цикли
Тема 23
Мислення, установки та когнітивні викривлення:  КПТ у роботі з втратою мотивації, вигоранням і формуванням дістресу
Тема 24
Психологічні механізми захисту та стресова поведінка: емоційне заїдання, вторинні вигоди, компульсивні реакції, самосаботаж
Тема 25
Стрес-менеджмент і регуляція: інструменти стабілізації, відновлення та практики для клієнтів Health Coach
Тема 26
Що таке звички: нейробіологія, цикли, механізми формування та роль нервової системи
Тема 27
Поведінка під впливом емоцій, стресу та когнітивних викривлень (КПТ-підхід)
Тема 28
Самосаботаж, прокрастинація та петлі уникнення: психологічні механізми, які заважають змінювати життя
Тема 29
Харчові, рухові та поведінкові звички: як формуються, як закріплюються, як замінити
Тема 30
Мотивація, дисципліна, «автопілот мозку» та довготривалі зміни: чому люди здаються і як цього уникнути
Тема 31
Зміна звичок: методи, алгоритми та моделі поведінкової психології
Тема 32
Психологічна типологія клієнтів: психіка як ключ до змін у роботі з Health Coach. Межа психолога і коуча
Тема 33
Поведінкові ролі клієнтів та особливості роботи з ними: “Клієнт-управлінець”, “Клієнт-дитина”, “Клієнт-саботер” та інші типажі
Тема 34
Архетипи у роботі Health Coach: глибинні мотиваційні патерни клієнтів
Тема 35
Готовність до змін та робота з різними рівнями мотивації: модель Prochaska (Транстеоретична модель змін) та GROW
Тема 36
Межі компетенції Health Coach: клінічні стани, червоні прапорці та алгоритм перенаправлення клієнта
Тема 37
Практика адаптації: як будувати комунікацію, мову, темп і формат взаємодії під різні типи клієнтів
Тема 38
Принципи класичного коучінгу та базові налаштування коуча
Тема 39
Відмінність сесій нутриціолога та health coach. Переваги / недоліки/ сукупна система
Тема 40
Огляд міжнародних стандартів та компетенцій коучингу. Сенси компетенцій коучингу для коуча та клієнта у сесії
Тема 41
Навички активного слухання/ сильні питання
Тема 42
Покроковий план сесії : запит/ дослідження/ результат / розвиток
Тема 43
Ведення сесій/ довіра/ зворотній звʼязок / результ
Тема 44
Свідомий результат - нові сенси, вибори клієнта
Тема 45
Як залишатися затребуваним коучем в ресурсі та підвищувати середній чек
Короткі відеоуроки
Зручний формат для навчання у власному темпі
Доступ 24/7
Навчайтесь у будь-який час з будь-якого пристрою
Поступове відкриття
Кожна тема логічно доповнює попередню
Промо урок
Ключові навички Health Coach: активне слухання, коучингові запитання та робота з опором клієнта
Експерти
Марія Волченко
Магістратура "Психологія та педагогіка" НТУ "ХП!". Магістратура "Сценічне мистецтво" (режисура та акторська майстерність) ХДАК. Бізнес-тренер, Sale's Coach. Понад 5000 годин індивідуальної та лекційної практики. Спікер і учасник бізнес-тренінгів, конференцій і курсів в Україні та за кордоном. Ментор і методист Expert X
Мирослава Березова
Практикуючий лікар дієтолог, Терапевт вищої категорії, Кандидат медицинський наук, Методист школи Експерт
Ірина Скрикуляк
Досвідчений нутриціолог та фітнес тренер,Практикуючий спеціаліст по здоровому способу життя, Нутриціолог, Досвід роботи - 7 років
Катерина Погорєлова
Лікарка-педіатриня, консультантка з грудного вигодовування, Національний медичний університет ім. О.О. Богомольця, Національний університет охорони здоров'я України післядипломної освіти ім. П.Л. Шупика
Галина Слобода-Яготенко
Практикуюча лікарка-дієтологиня з досвідом роботи 9 років, Членкиня асоціації дієтологів України, Членкиня British Dietetic Association, Методистка компанії Expert
Ольга Пилипенко
Лікар-педіатр і дитячий алерголог, Стаж клінічної роботи - 7 років, Диференціювання гострих хірургічних хвороб із соматичними, лікування алергічних хвороб сучасними методиками АСІТ, імунопрофілактика дитячих хвороб
Ірина Яременко
Експертка в галузі педіатрії, а саме - з питань грудного вигодовування, Харчування дітей та інше, Має сертифікат Basic Life Support, Членкиня української академії педіатричних спеціальностей та європейської асоціації педіатрів (EAP)
Яна Гіманова
Науковий співробітник національного медичного університету імені О.О. Богомольця (кафедра пропедевтики). Медичний блогер. НЛП тренер та тренер авторських програм. Методист компанії Expert
Ганна Ніколаєнко
Член Української академії педіатричних спеціальностей. Член європейської академії алергології та клінічної імунології (EAACI). Член Української асоціації дитячих алергологів України
Ксенія Ленцова