🇺🇦ДО ДНЯ ЗАХИСНИКІВ І ЗАХИСНИЦЬ УКРАЇНИ 🇺🇦 Знижка -10% на військові напрями
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Pobierz
Expert
Dostępna w App Store i Google Play!
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Odbierz prezent 🎁
Zniżka 81%
Zniżka 81%

Фітнес марафон

Курс «Фітнес-марафон» — це інтенсивне онлайн-навчання, яке допоможе тобі досягти нових вершин у фізичній формі за 16 днів.

O kursie

Ви отримаєте:

  • Щоденні тренування, спрямовані на всі групи м'язів
  • Програми з використанням власної ваги та мінімального обладнання
  • Збалансоване харчування для підтримки енергії та відновлення
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-ентузіастам
  • Тим, хто прагне покращити свою фізичну форму
  • Усім, хто шукає мотивацію для регулярних тренувань

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі фітнесу та реабілітації. Він містить ефективні тренування та рекомендації, які допоможуть тобі досягти бажаних результатів у короткий термін.

Реєструйтесь зараз — щоб розпочати свій шлях до кращої фізичної форми разом з Expert X.

Poziom wiedzy

Kurs nie wymaga specjalnego przygotowani

Program kursu
Temat 1
Тренування з акцентом на низ тіла
Temat 2
Тренування з акцентом на верх тіла
Temat 3
Тренування з акцентом на прес
Temat 4
Постава/Розгиначі спини
Temat 5
Кардіо тренування
Temat 6
Стретчинг тренування
Temat 7
Тренування з акцентом на низ тіла
Temat 8
Тренування з акцентом на верх тіла
Temat 9
Тренування з акцентом на прес
Temat 10
Постава/Розгиначі спини
Temat 11
Кардіо тренування
Temat 12
Стретчинг тренування
Temat 13
Тренування з акцентом на низ тіла
Temat 14
Тренування з акцентом на верх тіла
Temat 15
КОР/Планка
Temat 16
Fullbody тренування
Lekcja promocyjna
Тренування з акцентом на прес
Eksperci
Myroslav Bondaruk
Personal trainer with over 6 years of experience, Degree in physical education and biology, Certified healthy nutrition instructor (Olympia school), Certified Level I rehabilitation specialist