Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас

Курс «Фітнес-марафон» — це інтенсивне онлайн-навчання, яке допоможе тобі досягти нових вершин у фізичній формі за 16 днів.

Стоимость:
9 $ 59 $
Оценка курса
4.5
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
О курсе

Ви отримаєте:

  • Щоденні тренування, спрямовані на всі групи м'язів

  • Програми з використанням власної ваги та мінімального обладнання

  • Збалансоване харчування для підтримки енергії та відновлення

  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-ентузіастам

  • Тим, хто прагне покращити свою фізичну форму

  • Усім, хто шукає мотивацію для регулярних тренувань

Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі фітнесу та реабілітації. Він містить ефективні тренування та рекомендації, які допоможуть тобі досягти бажаних результатів у короткий термін.

Реєструйтесь зараз — щоб розпочати свій шлях до кращої фізичної форми разом з Expert X.

Программа курса
Тема 1
Тренування з акцентом на низ тіла
Тема 2
Тренування з акцентом на верх тіла
Тема 3
Тренування з акцентом на прес
Тема 4
Постава/Розгиначі спини
Тема 5
Кардіо тренування
Тема 6
Стретчинг тренування
Тема 7
Тренування з акцентом на низ тіла
Тема 8
Тренування з акцентом на верх тіла
Тема 9
Тренування з акцентом на прес
Тема 10
Постава/Розгиначі спини
Тема 11
Кардіо тренування
Тема 12
Стретчинг тренування
Тема 13
Тренування з акцентом на низ тіла
Тема 14
Тренування з акцентом на верх тіла
Тема 15
КОР/Планка
Тема 16
Fullbody тренування
Эксперты
Мирослав Бондарук
Персональный тренер с опытом работы более 6 лет, Дипломированный специалист в области физической культуры и биологии, Сертифицированный инструктор здорового питания (школа «Олимпия»), Сертифицированный специалист по физической реабилитации I уровня