Купуй 2 курси зі знижкою -10 % ⚡️ 3 курси зі знижкою -15%
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Pobierz
Expert
Dostępna w App Store i Google Play!
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Odbierz prezent 🎁

Функціональні петлі

Курс «Функціональні петлі» — це спеціалізоване навчання для фітнес-тренерів, реабілітологів та усіх, хто прагне освоїти ефективні методи тренування з використанням функціональних петель, таких як TRX, для розвитку сили, гнучкості та координації.

O kursie

Ви отримаєте:

  • Ґрунтовне розуміння принципів функціонального тренування з використанням петель
  • Навички проведення тренувань для різних груп м'язів та рівнів підготовки
  • Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів
  • Практичні рекомендації щодо використання функціональних петель у тренувальному процесі
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-тренерам
  • Реабілітологам
  • Усім, хто прагне поглибити свої знання та навички у використанні функціональних петель

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі функціонального тренування та реабілітації. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно використовувати функціональні петлі у вашій професійній діяльності.

Реєструйтесь зараз — щоб освоїти ефективні методи тренування з використанням функціональних петель та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Certyfikat ukończenia

Wydawane pod warunkiem zdania egzaminu końcowego

Poziom wiedzy

Kurs nie wymaga specjalnego przygotowani

Program kursu
Temat 1
Теорія. Знайомство з функціональними петлями
Temat 2
Присідання з функціональними петлями
Temat 3
Підтягування з функціональними петлями. Екстензія
Temat 4
Віджимання з функціональними петлями
Temat 5
Вправи-розведення Y, T, X, I
Temat 6
Сідничний міст та зворотня планка
Temat 7
Планки з функціональними петлями
Temat 8
Функціональні вправи. Бьорпі
Temat 9
Вправи на м’язи черевного пресу
Temat 10
Стретчинг з функціональними петлями
Lekcja promocyjna
Підтягування з функціональними петлями. Екстензія
Демонстрація виконання підтягувань з функціональними петлями. Підтягування у чотирикутнику. Підтягування стоячи. Екстензія з руками в петлях та з розведенням рук у сторони. Унілатеральні вправи.
Eksperci
Yuliia Koval
ISSA Certified Personal Trainer (International Sports Sciences Association, USA, 2020), ISSA Certified Sports Nutritionist (2021)