Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Все курсы направления

Функціональні петлі

Курс «Функціональні петлі» — це спеціалізоване навчання для фітнес-тренерів, реабілітологів та усіх, хто прагне освоїти ефективні методи тренування з використанням функціональних петель, таких як TRX, для розвитку сили, гнучкості та координації.

Стоимость:
78 $ 128 $
Оценка курса
4.5
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
О курсе

Ви отримаєте:

  • Ґрунтовне розуміння принципів функціонального тренування з використанням петель

  • Навички проведення тренувань для різних груп м'язів та рівнів підготовки

  • Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів

  • Практичні рекомендації щодо використання функціональних петель у тренувальному процесі

  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-тренерам

  • Реабілітологам

  • Усім, хто прагне поглибити свої знання та навички у використанні функціональних петель

Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі функціонального тренування та реабілітації. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно використовувати функціональні петлі у вашій професійній діяльності.

Реєструйтесь зараз — щоб освоїти ефективні методи тренування з використанням функціональних петель та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Программа курса
Тема 1
Теорія. Знайомство з функціональними петлями
Тема 2
Присідання з функціональними петлями
Тема 3
Підтягування з функціональними петлями. Екстензія
Тема 4
Віджимання з функціональними петлями
Тема 5
Вправи-розведення Y, T, X, I
Тема 6
Сідничний міст та зворотня планка
Тема 7
Планки з функціональними петлями
Тема 8
Функціональні вправи. Бьорпі
Тема 9
Вправи на м’язи черевного пресу
Тема 10
Стретчинг з функціональними петлями
Эксперты
Юлия Коваль
ISSA сертифицированный персональный тренер (International Sports Sciences Association – USA, 2020), ISSA сертифицированный спортивный нутрициолог (International Sports Sciences Association – USA, 2021)