Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Christmas Sale

Функціональні петлі

Курс «Функціональні петлі» — це спеціалізоване навчання для фітнес-тренерів, реабілітологів та усіх, хто прагне освоїти ефективні методи тренування з використанням функціональних петель, таких як TRX, для розвитку сили, гнучкості та координації.

О курсе

Ви отримаєте:

  • Ґрунтовне розуміння принципів функціонального тренування з використанням петель
  • Навички проведення тренувань для різних груп м'язів та рівнів підготовки
  • Знання про техніку безпеки та адаптацію вправ під індивідуальні потреби клієнтів
  • Практичні рекомендації щодо використання функціональних петель у тренувальному процесі
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-тренерам
  • Реабілітологам
  • Усім, хто прагне поглибити свої знання та навички у використанні функціональних петель

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі функціонального тренування та реабілітації. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно використовувати функціональні петлі у вашій професійній діяльності.

Реєструйтесь зараз — щоб освоїти ефективні методи тренування з використанням функціональних петель та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
Программа курса
Тема 1
Теорія. Знайомство з функціональними петлями
Тема 2
Присідання з функціональними петлями
Тема 3
Підтягування з функціональними петлями. Екстензія
Тема 4
Віджимання з функціональними петлями
Тема 5
Вправи-розведення Y, T, X, I
Тема 6
Сідничний міст та зворотня планка
Тема 7
Планки з функціональними петлями
Тема 8
Функціональні вправи. Бьорпі
Тема 9
Вправи на м’язи черевного пресу
Тема 10
Стретчинг з функціональними петлями
Короткие видеоуроки
Удобный формат для обучения в собственном темпе
Доступ 24/7
Учитесь в любое время с любого устройства
Постепенное открытие
Каждая тема логично дополняет предыдущую
Промо урок
Підтягування з функціональними петлями. Екстензія
Демонстрація виконання підтягувань з функціональними петлями. Підтягування у чотирикутнику. Підтягування стоячи. Екстензія з руками в петлях та з розведенням рук у сторони. Унілатеральні вправи.
Эксперты
Юлия Коваль
ISSA сертифицированный персональный тренер (International Sports Sciences Association – USA, 2020), ISSA сертифицированный спортивный нутрициолог (International Sports Sciences Association – USA, 2021)