Купуй 2 курси зі знижкою -10 % ⚡️ 3 курси зі знижкою -15%
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Pobierz
Expert
Dostępna w App Store i Google Play!
Expert
Pobierz i odbierz prezent!
Odbierz prezent 🎁

Функціональний тренінг

Курс «Функціональний тренінг» — це спеціалізоване навчання для фітнес-тренерів, реабілітологів та усіх, хто прагне освоїти ефективні методи функціонального тренування для покращення загальної фізичної підготовленості, мобільності та координації.

O kursie

Ви отримаєте:

  • Ґрунтовне розуміння принципів функціонального тренування
  • Навички проведення тренувань з використанням власної ваги, еластичних петель, гир та інших інструментів
  • Знання про адаптацію вправ під різні рівні підготовки та індивідуальні потреби клієнтів
  • Техніки корекції рухів та покращення координації
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-тренерам
  • Реабілітологам
  • Усім, хто прагне поглибити свої знання та навички у функціональному тренуванні

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі функціонального тренування та реабілітації. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно проводити тренування для покращення фізичної підготовленості клієнтів.

Реєструйтесь зараз — щоб освоїти ефективні методи функціонального тренування та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Certyfikat ukończenia

Wydawane pod warunkiem zdania egzaminu końcowego

Poziom wiedzy

Kurs nie wymaga specjalnego przygotowani

Program kursu
Temat 1
Функціональний тренінг. Особливості тренування
Temat 2
Відтискання від підлоги
Temat 3
Випади та їх варіації
Temat 4
Відтискання від підлоги з відривом та вправа «Мертвий жук»
Temat 5
Планки та їх варіації
Temat 6
Burpee & Jumping Jacks
Temat 7
Комбіновані вправи
Temat 8
Animal Flow
Temat 9
Комплекси вправ та методика їх побудови
Lekcja promocyjna
Випади та їх варіації
Присідання пістолетом. Випади вперед, назад, в сторони, та мультивипади. Дрібний біг.
Eksperci
Yuliia Koval
ISSA Certified Personal Trainer (International Sports Sciences Association, USA, 2020), ISSA Certified Sports Nutritionist (2021)
Certyfikaty