Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Всі курси напрямку

Функціональний тренінг

Курс «Функціональний тренінг» — це спеціалізоване навчання для фітнес-тренерів, реабілітологів та усіх, хто прагне освоїти ефективні методи функціонального тренування для покращення загальної фізичної підготовленості, мобільності та координації.

Вартість:
95 $ 145 $
Оцінка курсу
4.5
Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Про курс

Ви отримаєте:

  • Ґрунтовне розуміння принципів функціонального тренування

  • Навички проведення тренувань з використанням власної ваги, еластичних петель, гир та інших інструментів

  • Знання про адаптацію вправ під різні рівні підготовки та індивідуальні потреби клієнтів

  • Техніки корекції рухів та покращення координації

  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-тренерам

  • Реабілітологам

  • Усім, хто прагне поглибити свої знання та навички у функціональному тренуванні

Чому цей курс:
Курс розроблений експертами з досвідом у галузі функціонального тренування та реабілітації. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно проводити тренування для покращення фізичної підготовленості клієнтів.

Реєструйтесь зараз — щоб освоїти ефективні методи функціонального тренування та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Програма курсу
Тема 1
Функціональний тренінг. Особливості тренування
Тема 2
Відтискання від підлоги
Тема 3
Випади та їх варіації
Тема 4
Відтискання від підлоги з відривом та вправа «Мертвий жук»
Тема 5
Планки та їх варіації
Тема 6
Burpee & Jumping Jacks
Тема 7
Комбіновані вправи
Тема 8
Animal Flow
Тема 9
Комплекси вправ та методика їх побудови
Експерти
Юлія Коваль
ISSA сертифікований персональный тренер (International Sports Sciences Association - USA, 2020), ISSA сертифікований спортивний нутріціолог (International Sports Sciences Association - USA, 2021), Майстер спорту України зі спортивної та фітнес аеробіки