Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Christmas Sale

Функціональний тренінг

Курс «Функціональний тренінг» — це спеціалізоване навчання для фітнес-тренерів, реабілітологів та усіх, хто прагне освоїти ефективні методи функціонального тренування для покращення загальної фізичної підготовленості, мобільності та координації.

Про курс

Ви отримаєте:

  • Ґрунтовне розуміння принципів функціонального тренування
  • Навички проведення тренувань з використанням власної ваги, еластичних петель, гир та інших інструментів
  • Знання про адаптацію вправ під різні рівні підготовки та індивідуальні потреби клієнтів
  • Техніки корекції рухів та покращення координації
  • Сертифікат після успішного завершення курсу

Кому підходить:

  • Фітнес-тренерам
  • Реабілітологам
  • Усім, хто прагне поглибити свої знання та навички у функціональному тренуванні

Чому цей курс:

Курс розроблений експертами з досвідом у галузі функціонального тренування та реабілітації. Він містить теоретичні знання та практичні навички, які допоможуть вам ефективно проводити тренування для покращення фізичної підготовленості клієнтів.

Реєструйтесь зараз — щоб освоїти ефективні методи функціонального тренування та допомогти вашим клієнтам досягти своїх фітнес-цілей.

Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Програма курсу
Тема 1
Функціональний тренінг. Особливості тренування
Тема 2
Відтискання від підлоги
Тема 3
Випади та їх варіації
Тема 4
Відтискання від підлоги з відривом та вправа «Мертвий жук»
Тема 5
Планки та їх варіації
Тема 6
Burpee & Jumping Jacks
Тема 7
Комбіновані вправи
Тема 8
Animal Flow
Тема 9
Комплекси вправ та методика їх побудови
Короткі відеоуроки
Зручний формат для навчання у власному темпі
Доступ 24/7
Навчайтесь у будь-який час з будь-якого пристрою
Поступове відкриття
Кожна тема логічно доповнює попередню
Промо урок
Випади та їх варіації
Присідання пістолетом. Випади вперед, назад, в сторони, та мультивипади. Дрібний біг.
Експерти
Юлія Коваль
ISSA сертифікований персональный тренер (International Sports Sciences Association - USA, 2020), ISSA сертифікований спортивний нутріціолог (International Sports Sciences Association - USA, 2021), Майстер спорту України зі спортивної та фітнес аеробіки