Беременность и тренировки

Что вы получите:

• Понимание физиологических изменений организма женщины на разных стадиях беременности

• Навыки адаптации упражнений под каждый триместр

• Освоение дыхательной гимнастики для расслабления и подготовки к родам

• Рекомендации по восстановлению после родов и безопасному возвращению к тренировкам с учётом диастаза

• Знания о правильном питании во время беременности и его влиянии на здоровье мамы и ребёнка

Кому подходит:

• Фитнес-тренерам, желающим работать с беременными клиентками

• Медицинским работникам, которые сопровождают беременных

• Будущим мамам, желающим поддерживать форму и здоровье

Почему стоит пройти курс:

• Практическая направленность — конкретные инструменты и техники для работы

• Доступность — подходит для всех уровней подготовки

• Онлайн-формат — учитесь в удобное время и темпе

• Сертификат — подтверждение ваших знаний и навыков после успешного завершения

Регистрируйтесь на курс «Беременность и тренировки» и начните безопасно и эффективно тренироваться уже сегодня!