Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Всі курси напрямку

Инструктор «Йога для беременных»

Курс «Инструктор йоги для беременных» — это специализированная подготовка для тренеров, желающих научиться безопасно и эффективно проводить занятия йогой для будущих мам. Курс охватывает особенности физиологии беременности, адаптацию упражнений под различные триместры и методы поддержки женщин в этот важный период.

Вартість:
60 $ 110 $
Оцінка курсу
4.5
Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Про курс

Вы получите:

  • Глубокое понимание физиологии беременности и изменений в организме

  • Навыки адаптации асан для разных триместров

  • Знания о дыхательных практиках, помогающих в родах

  • Умение строить безопасные и эффективные уроки для беременных

  • Сертификат после успешного завершения курса

Кому подходит:

  • Инструкторам йоги, желающим расширить свою практику

  • Фитнес-тренерам, работающим с беременными женщинами

  • Всем, кто хочет поддержать будущих мам в их физическом и эмоциональном благополучии

Почему этот курс:
Курс разработан опытными специалистами, такими как Янина Сеник, дипломированный инструктор йоги для беременных с опытом проведения более 300 офлайн-занятий. Программа сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и поддерживать женщин в период беременности.

Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь в мир йоги для беременных с курсом «Инструктор йоги для беременных»!

Програма курсу
Тема 1
Йога для беременных
Тема 2
Триместры беременности. Особенности анатомии беременности. Основные жалобы
Тема 3
Особенности йоги для беременных. Запрещенные позы во время беременности
Тема 4
Построение плана урока и разминка
Тема 5
Пранаямы во время беременности и упражнения для мышц тазового дна
Тема 6
Упражнения на шейно-грудной отдел
Тема 7
Вариации упражнений на таз и копчик. Упражнения сидя
Тема 8
Упражнения стоя. Балансы для беременных
Тема 9
Упражнения лежа + медитация-релаксация для беременных
Експерти
Яніна Сеник
Дипломований інструктор йоги для вагітних, жіночої йоги та стретчингу, Лектор у школі батьківства в Одеському обласному пологовому будинку, Викладала йогу та підготовку до пологів у сімейному акушерському центрі у Кракові