Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Все курсы направления

Инструктор «Йога для беременных»

Курс «Инструктор йоги для беременных» — это специализированная подготовка для тренеров, желающих научиться безопасно и эффективно проводить занятия йогой для будущих мам. Курс охватывает особенности физиологии беременности, адаптацию упражнений под различные триместры и методы поддержки женщин в этот важный период.

Стоимость:
60 $ 110 $
Оценка курса
4.5
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
О курсе

Вы получите:

  • Глубокое понимание физиологии беременности и изменений в организме

  • Навыки адаптации асан для разных триместров

  • Знания о дыхательных практиках, помогающих в родах

  • Умение строить безопасные и эффективные уроки для беременных

  • Сертификат после успешного завершения курса

Кому подходит:

  • Инструкторам йоги, желающим расширить свою практику

  • Фитнес-тренерам, работающим с беременными женщинами

  • Всем, кто хочет поддержать будущих мам в их физическом и эмоциональном благополучии

Почему этот курс:
Курс разработан опытными специалистами, такими как Янина Сеник, дипломированный инструктор йоги для беременных с опытом проведения более 300 офлайн-занятий. Программа сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и поддерживать женщин в период беременности.

Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь в мир йоги для беременных с курсом «Инструктор йоги для беременных»!

Программа курса
Тема 1
Йога для беременных
Тема 2
Триместры беременности. Особенности анатомии беременности. Основные жалобы
Тема 3
Особенности йоги для беременных. Запрещенные позы во время беременности
Тема 4
Построение плана урока и разминка
Тема 5
Пранаямы во время беременности и упражнения для мышц тазового дна
Тема 6
Упражнения на шейно-грудной отдел
Тема 7
Вариации упражнений на таз и копчик. Упражнения сидя
Тема 8
Упражнения стоя. Балансы для беременных
Тема 9
Упражнения лежа + медитация-релаксация для беременных
Эксперты
Янина Сеник
Дипломированный инструктор йоги для беременных, женской йоги и стретчинга, Офлайн занятия прошли более 300 беременных, Лектор в Школе Родительства в областном роддоме, Преподавала йогу и подготовку к родам в Семейном акушерском центре в Кракове