🇺🇦ДО ДНЯ ЗАХИСНИКІВ І ЗАХИСНИЦЬ УКРАЇНИ 🇺🇦 Знижка -10% на військові напрями
Expert
Завантажуй та отримуй подарунок!
Завантажити
Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
Завантажуй та отримуй подарунок!
Отримуй подарунок 🎁
Знижка 45%
Знижка 45%

Женская йога

Курс «Женская йога» — это специализированная программа для инструкторов йоги, желающих углубить свои знания и навыки в области женской практики. Курс охватывает особенности женской анатомии, гормональные циклы, адаптацию практик под различные этапы жизни женщины и работу с гинекологическими заболеваниями.

Про курс

Вы получите:

  • Глубокое понимание строения женского таза и фаз менструального цикла.
  • Навыки адаптации асан под различные этапы жизни женщины.
  • Знания о разрешенных и запрещенных позах при занятиях йогой для женщин.
  • Умение проводить практики с учетом особенностей женского здоровья.
  • Сертификат после успешного завершения курса.

Кому подходит:

  • Инструкторам йоги, желающим специализироваться на женской практике.
  • Фитнес-тренерам, работающим с женской аудиторией.
  • Всем, кто интересуется особенностями женского здоровья и хочет углубить свои знания в этой области.

Почему этот курс:

Курс разработан опытными специалистами, такими как Екатерина Зиоменко, Татьяна Цеховая, Ната Шерстобитова и Янина Сеник. Он сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и развивать учеников, учитывая особенности женского организма.

Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь в мир женской йоги с курсом «Женская йога»!

Сертифікат після закінчення

Видається при умові складання фінального тесту

Рівень знань

Курс не потребує спеціальної підготовки

Програма курсу
Тема 1
Строение женского таза. Фазы менструального цикла: разрешение и запрещение позы. Практика при гинекологических заболеваниях
Тема 2
Базовая последовательность упражнений при занятиях йогой в женском классе
Тема 3
Практика во время менструации
Тема 4
Основные асаны в позе сидя и лежа
Промо урок
Практика во время менструации
В этом модуле вы ознакомитесь с основными упражнениями, которые разрешено выполнять при занятиях йогой во время менструации. Рассмотрите, как происходит разминка перед началом практики, а также разберете такие асаны, как Ардха Чандрасана, Уттхита Триконасана, Паршва Танасана и прочие.
Експерти
Катерина Зіоменко
Навчалася у студії “Balance yoga” Валентини Малиновської, Також закінчила курси для викладачів йоги Айєнгара в Ольги Задорожної, Викладає такі стилі та види йоги: Хатха-йога (йога Айєнгара: здорова спина, жіноча практика, початковий рівень)
Сертифікати