Christmas Sale
Женская йога
Курс «Женская йога» — это специализированная программа для инструкторов йоги, желающих углубить свои знания и навыки в области женской практики. Курс охватывает особенности женской анатомии, гормональные циклы, адаптацию практик под различные этапы жизни женщины и работу с гинекологическими заболеваниями.
О курсе
Вы получите:
- Глубокое понимание строения женского таза и фаз менструального цикла.
- Навыки адаптации асан под различные этапы жизни женщины.
- Знания о разрешенных и запрещенных позах при занятиях йогой для женщин.
- Умение проводить практики с учетом особенностей женского здоровья.
- Сертификат после успешного завершения курса.
Кому подходит:
- Инструкторам йоги, желающим специализироваться на женской практике.
- Фитнес-тренерам, работающим с женской аудиторией.
- Всем, кто интересуется особенностями женского здоровья и хочет углубить свои знания в этой области.
Почему этот курс:
Курс разработан опытными специалистами, такими как Екатерина Зиоменко, Татьяна Цеховая, Ната Шерстобитова и Янина Сеник. Он сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и развивать учеников, учитывая особенности женского организма.
Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь в мир женской йоги с курсом «Женская йога»!
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
Программа курса
Тема 1
Строение женского таза. Фазы менструального цикла: разрешение и запрещение позы. Практика при гинекологических заболеваниях
Тема 2
Базовая последовательность упражнений при занятиях йогой в женском классе
Тема 3
Практика во время менструации
Тема 4
Основные асаны в позе сидя и лежа
Короткие видеоуроки
Удобный формат для обучения в собственном темпе
Доступ 24/7
Учитесь в любое время с любого устройства
Постепенное открытие
Каждая тема логично дополняет предыдущую
Промо урок
Практика во время менструации
В этом модуле вы ознакомитесь с основными упражнениями, которые разрешено выполнять при занятиях йогой во время менструации. Рассмотрите, как происходит разминка перед началом практики, а также разберете такие асаны, как Ардха Чандрасана, Уттхита Триконасана, Паршва Танасана и прочие.
Эксперты
Екатерина Зиоменко
Обучалась в студии “Balance yoga” Валентины Малиновской, Также закончила курсы для преподавателей йоги Айенгара у Ольги Задорожной, Преподает такие стили и виды йоги: Хатха йога (йога Айенгара (здоровая спина, женская практика, начальный уровень)