Christmas Sale
Глайдинг
Курс «Глайдинг» — онлайн-программа, которая познакомит вас с уникальной методикой тренировок на глайдерах для укрепления мышц, улучшения координации и развития функциональной силы.
Про курс
Что вы получите:
- Основы работы с глайдерами — изучите особенности оборудования и принципы тренировок.
- Техники выполнения упражнений — научитесь правильно выполнять движения для эффективной проработки разных групп мышц.
- Развитие координации и баланса — улучшите контроль над телом и стабилизацию.
- Готовые тренировочные комплексы — получите программы, которые можно адаптировать под разные уровни подготовки.
Кому подходит:
- Фитнес-тренерам, желающим расширить арсенал упражнений.
- Спортсменам и активным людям, стремящимся повысить функциональную силу и гибкость.
- Всем, кто хочет разнообразить свои тренировки современными методиками.
Почему стоит пройти курс:
- Практическая направленность — сразу применяйте навыки на практике.
- Удобный онлайн-формат — учитесь в удобное время и в собственном темпе.
Регистрируйтесь на курс «Глайдинг» и начните развивать силу и координацию уже сегодня!
Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Програма курсу
Тема 1
Теория
Тема 2
Разминка
Тема 3
Замена основного инвентаря
Тема 4
Упражнения с дисками для ног
Тема 5
Упражнения для всего тела
Тема 6
Упражнения для рук
Тема 7
Заминка и Рекомендации.
Короткі відеоуроки
Зручний формат для навчання у власному темпі
Доступ 24/7
Навчайтесь у будь-який час з будь-якого пристрою
Поступове відкриття
Кожна тема логічно доповнює попередню
Промо урок
Замена основного инвентаря
Чем можно заменить основной инвентарь для занятий в домашних условиях.
Експерти
Юлія Ржавська
Інструктор групових програм, Стаж 14 років, МСУ зі спортивної аеробіки та фітнесу, Срібний призер чемпіонатів України, Бронзовий призер Кубка України зі спортивної аеробіки
Вас може зацікавити
