Christmas Sale
Глайдинг
Курс «Глайдинг» — онлайн-программа, которая познакомит вас с уникальной методикой тренировок на глайдерах для укрепления мышц, улучшения координации и развития функциональной силы.
О курсе
Что вы получите:
- Основы работы с глайдерами — изучите особенности оборудования и принципы тренировок.
- Техники выполнения упражнений — научитесь правильно выполнять движения для эффективной проработки разных групп мышц.
- Развитие координации и баланса — улучшите контроль над телом и стабилизацию.
- Готовые тренировочные комплексы — получите программы, которые можно адаптировать под разные уровни подготовки.
Кому подходит:
- Фитнес-тренерам, желающим расширить арсенал упражнений.
- Спортсменам и активным людям, стремящимся повысить функциональную силу и гибкость.
- Всем, кто хочет разнообразить свои тренировки современными методиками.
Почему стоит пройти курс:
- Практическая направленность — сразу применяйте навыки на практике.
- Удобный онлайн-формат — учитесь в удобное время и в собственном темпе.
Регистрируйтесь на курс «Глайдинг» и начните развивать силу и координацию уже сегодня!
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
Программа курса
Тема 1
Теория
Тема 2
Разминка
Тема 3
Замена основного инвентаря
Тема 4
Упражнения с дисками для ног
Тема 5
Упражнения для всего тела
Тема 6
Упражнения для рук
Тема 7
Заминка и Рекомендации.
Короткие видеоуроки
Удобный формат для обучения в собственном темпе
Доступ 24/7
Учитесь в любое время с любого устройства
Постепенное открытие
Каждая тема логично дополняет предыдущую
Промо урок
Замена основного инвентаря
Чем можно заменить основной инвентарь для занятий в домашних условиях.
Эксперты
Юлия Ржавская
Инструктор групповых программ, Стаж 14 лет, МСУ по спортивной аэробике и фитнесу, Серебряный призёр чемпионатов Украины, бронзовый призер Кубка Украины по спортивной аэробике
Вам может быть интересно
