Тренировки с flexi bar
Курс «Тренировки с Flexi Bar» — онлайн-программа, которая научит вас эффективному использованию гибкого стержня для укрепления мышц, улучшения координации и поддержания гармонии тела.
Что вы получите:
-
Основы работы с Flexi Bar — изучите, что такое Flexi Bar, в чем особенность тренировок с ним, кому подходят такие тренировки и какие противопоказания существуют.
-
Техники выполнения упражнений — освоите разминку перед тренировкой, основные положения с Flexi Bar, выполнение упражнений для мышц рук и приседаний с использованием Flexi Bar, выполнение планки и ягодичного моста с использованием Flexi Bar, выполнение упражнений для мышц пресса с использованием Flexi Bar, выполнение растяжки после тренировки с Flexi Bar.
Кому подходит этот курс:
-
Фитнес-тренерам, желающим расширить свой инструментарий.
-
Спортсменам и активным людям, стремящимся повысить свою физическую форму.
-
Всем, кто хочет научиться эффективно тренироваться с использованием Flexi Bar.
Почему стоит пройти этот курс:
-
Практическая направленность — вы сразу сможете применять полученные знания и навыки в своей практике.
-
Доступность — курс не требует специальной подготовки и подходит для всех уровней физической подготовки.
-
Гибкость — онлайн-формат позволяет учиться в удобное для вас время и в собственном темпе.
Регистрируйтесь на курс «Тренировки с Flexi Bar» и начните развивать свою функциональную силу и гибкость уже сегодня!
