Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Christmas Sale

Калланетика

Курс «Калланетика» — это авторская тренировка, сочетающая элементы пилатеса, йоги, балета и функционального фитнеса. Она направлена на укрепление глубоких мышц, улучшение гибкости, коррекцию осанки и формирование грациозной фигуры.

О курсе

Вы получите:

  • Глубокое понимание принципов калланетики и ее воздействия на тело.
  • Навыки выполнения упражнений, направленных на укрепление глубоких мышц.
  • Знания о технике безопасности при выполнении упражнений.
  • Умение адаптировать практику под индивидуальные потребности.
  • Сертификат после успешного завершения курса.

Кому подходит:

  • Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму и гибкость.
  • Инструкторам фитнеса, желающим расширить свой инструментарий.
  • Всем, кто стремится к гармонии тела и духа.

Почему этот курс:

Курс разработан экспертами с многолетним опытом в области фитнеса и калланетики. Он сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и развивать учеников.

Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь к гармонии тела и духа с курсом «Калланетика»!

Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
Программа курса
Тема 1
Теория
Тема 2
Тренировка упражнений стоя
Тема 3
Тренировка упражнений в партере
Тема 4
Тренировка упражнений в партере (часть 2)
Тема 5
Рекомендации
Короткие видеоуроки
Удобный формат для обучения в собственном темпе
Доступ 24/7
Учитесь в любое время с любого устройства
Постепенное открытие
Каждая тема логично дополняет предыдущую
Промо урок
Тренировка упражнений в партере
Разбор и демонстрация выполнения упражнений на коврике.
Эксперты
Юлия Ржавская
Инструктор групповых программ, Стаж 14 лет, МСУ по спортивной аэробике и фитнесу, Серебряный призёр чемпионатов Украины, бронзовый призер Кубка Украины по спортивной аэробике