Christmas Sale
Бодифлекс
Курс «Бодифлекс» — это экспертная онлайн-программа, основанная на методике глубокого аэробного дыхания в сочетании с физическими упражнениями. Курс направлен на ускорение обмена веществ, улучшение физической формы и общее оздоровление.
О курсе
Вы получите:
- Глубокое понимание принципов бодифлекса и его воздействия на организм.
- Навыки выполнения дыхательных техник и упражнений для укрепления мышц.
- Знания о технике безопасности при выполнении упражнений.
- Умение интегрировать бодифлекс в свою ежедневную практику.
- Сертификат после успешного завершения курса.
Кому подходит:
- Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму и ускорить обмен веществ.
- Инструкторам фитнеса, желающим расширить свой инструментарий.
- Всем, кто стремится к здоровому образу жизни и активному отдыху.
Почему этот курс:
Курс разработан экспертами с многолетним опытом в области фитнеса и дыхательных практик. Он сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и развивать учеников в технике бодифлекса.
Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь к улучшению физической формы с курсом «Бодифлекс»!
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
Программа курса
Тема 1
Теория
Тема 2
Суставная разминка
Тема 3
Разминка бодифлекс
Тема 4
Упражнения для рук и верхней части тела
Тема 5
Упражнения стоя на бедра и ягодицы
Тема 6
Упражнения в партере
Короткие видеоуроки
Удобный формат для обучения в собственном темпе
Доступ 24/7
Учитесь в любое время с любого устройства
Постепенное открытие
Каждая тема логично дополняет предыдущую
Промо урок
Разминка бодифлекс
Выполнение специальной бодифлекс тренировки.
Эксперты
Юлия Ржавская
Инструктор групповых программ, Стаж 14 лет, МСУ по спортивной аэробике и фитнесу, Серебряный призёр чемпионатов Украины, бронзовый призер Кубка Украины по спортивной аэробике
