Expert
Доступно в App Store та Google Play!
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Expert
У додатку зручніше!
Спробуйте вже зараз
Christmas Sale

Бодифлекс

Курс «Бодифлекс» — это экспертная онлайн-программа, основанная на методике глубокого аэробного дыхания в сочетании с физическими упражнениями. Курс направлен на ускорение обмена веществ, улучшение физической формы и общее оздоровление.

Про курс

Вы получите:

  • Глубокое понимание принципов бодифлекса и его воздействия на организм.
  • Навыки выполнения дыхательных техник и упражнений для укрепления мышц.
  • Знания о технике безопасности при выполнении упражнений.
  • Умение интегрировать бодифлекс в свою ежедневную практику.
  • Сертификат после успешного завершения курса.

Кому подходит:

  • Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму и ускорить обмен веществ.
  • Инструкторам фитнеса, желающим расширить свой инструментарий.
  • Всем, кто стремится к здоровому образу жизни и активному отдыху.

Почему этот курс:

Курс разработан экспертами с многолетним опытом в области фитнеса и дыхательных практик. Он сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и развивать учеников в технике бодифлекса.

Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь к улучшению физической формы с курсом «Бодифлекс»!

Сертифікат після закінчення
Видається при умові складання фінального тесту
Рівень знань
Курс не потребує спеціальної підготовки
Програма курсу
Тема 1
Теория
Тема 2
Суставная разминка
Тема 3
Разминка бодифлекс
Тема 4
Упражнения для рук и верхней части тела
Тема 5
Упражнения стоя на бедра и ягодицы
Тема 6
Упражнения в партере
Короткі відеоуроки
Зручний формат для навчання у власному темпі
Доступ 24/7
Навчайтесь у будь-який час з будь-якого пристрою
Поступове відкриття
Кожна тема логічно доповнює попередню
Промо урок
Разминка бодифлекс
Выполнение специальной бодифлекс тренировки.
Експерти
Юлія Ржавська
Інструктор групових програм, Стаж 14 років, МСУ зі спортивної аеробіки та фітнесу, Срібний призер чемпіонатів України, Бронзовий призер Кубка України зі спортивної аеробіки