Expert Х

О курсе

Что вы получите:

Основы фитнес-резинок: разновидности, преимущества, противопоказания и методы тренировок.
Упражнения на ягодицы и ноги: эффективные комплексы для нижней части тела.
Упражнения на пресс и кор: укрепление мышц кора для стабильности и силы.
Упражнения на верхнюю часть тела: развитие мышц рук, плеч и спины.
Работа с различными резинками: использование кольцевых петель, тканевых фитнес-резинок и фитнес-лент.

Кому подходит:

Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму.
Фитнес-тренерам, желающим расширить свой инструментарий.
Всем, кто ищет эффективные и доступные методы тренировок.

Почему стоит пройти этот курс:

Практическая направленность: вы сразу сможете применять полученные знания и навыки.
Доступность: курс не требует специальной подготовки и подходит для всех уровней физической подготовки.
Гибкость: онлайн-формат позволяет учиться в удобное для вас время и в собственном темпе.

Регистрируйтесь на курс «Фитнес с резинками» и начните путь к улучшению своей физической формы уже сегодня!

Сертификат после окончания

Выдаётся при условии сдачи финального теста

Уровень знаний

Курс не требует специальной подготовки

Программа курса

Короткие видеоуроки

Удобный формат для обучения в собственном темпе

Доступ 24/7

Учитесь в любое время с любого устройства

Постепенное открытие

Каждая тема логично дополняет предыдущую

Анастаися Шевченко

Выпускница школы Федерации Бодибилдинга. Тренер и нутрициолог телепрограммы «Худею на спор». КМС по Тайскому Боксу школы «Киокушинкай». Опыт работы по направлениям более 8 лет. Методист компании Expert