Кето-диета
Курс «Кето‑диета» — это практическая программа для диетологов, нутрициологов, фитнес‑тренеров и всех, кто хочет глубоко разобраться в кетогенной модели питания. Вы изучите физиологию метаболизма, принципы перехода на кетоз и сможете адаптировать рацион для достижения разных целей — от снижения веса до повышения когнитивной и физической эффективности.
Вы получите:
• Понимание биохимии кетоза, механизмов жиросжигания и влияния углеводов/жиров на гормональную систему
• Чёткие критерии и этапы безопасного перехода в состояние кетоза
• Протоколы питания: расчёт макронутриентов, баланс микроэлементов, создание меню для разных целей
• Инструменты адаптации рациона под активность, возраст и состояние здоровья
• Практику построения кето‑планов, отслеживания данных (кетоны, глюкоза, самочувствие)
• Сертификат на русском и английском языках
Кому подойдёт:
• Диетологам, нутрициологам, фитнес‑тренерам
• Психологам, коучам и специалистам ЗОЖ
• Всем, кто хочет качественно внедрять кетогенную диету для себя или клиентов
Почему этот курс:
Он основан на совмещении научной базы и реальных кейсов. Вы получите готовые протоколы и поддержку, чтобы обеспечить безопасный и результативный переход на кето с долгосрочной пользой.
Регистрируйтесь сейчас — чтобы освоить кето‑питание и профессионально применять его для здоровья, энергии и оптимальной физической формы.