Спортивное питание

Что вы получите:

• Основы спортивного питания — изучите принципы питания для поддержания физической активности, восстановления и достижения спортивных целей.
• Роль макро- и микронутриентов — освоите, как белки, углеводы, жиры, витамины и минералы влияют на спортивные результаты.
• Потребности в воде и электролитах — научитесь поддерживать водно-электролитный баланс для оптимальной производительности.
• Планирование питания для различных видов спорта — получите рекомендации по составлению рациона для силовых, выносливых и комбинированных тренировок.
• Использование пищевых добавок — ознакомьтесь с эффективностью, безопасностью и рекомендациями по применению добавок в спортивном питании.

Кому подходит:

• Диетологам, нутрициологам, тренерам — для расширения знаний о спортивном питании и его применении в практике.
• Физически активным людям — для улучшения своих результатов и здоровья через правильное питание.

Почему этот курс важен:

Вы получите конкретные инструменты для разработки эффективных программ питания, что повысит спортивные результаты и общее самочувствие ваших клиентов.

Регистрируйтесь сейчас — чтобы стать востребованным экспертом в области спортивного питания!