Пауэрлифтинг

Что вы получите:

• Основы пауэрлифтинга — разберётесь в особенностях этого силового направления и его ключевых упражнениях.

• Технику выполнения упражнений — освоите правильную технику приседаний, жима лёжа и становой тяги (классической и сумо).

• Подводящие и вспомогательные упражнения — научитесь выполнять гиперэкстензию и другие упражнения, способствующие улучшению основных движений.

• Принципы программирования тренировок — получите знания о циклировании нагрузок, периодизации и методах повышения интенсивности тренировок.

Кому подходит этот курс:

• Людям, стремящимся развить силовые качества и повысить физическую подготовленность.

• Тренерам, желающим углубить свои знания в области силового тренинга.

• Всем, кто хочет научиться правильно планировать и выполнять силовые тренировки.

Почему стоит пройти этот курс:

• Практическая направленность — вы сразу сможете применять полученные знания и навыки в тренировочном процессе.

• Доступность — курс не требует специальной подготовки и подходит как для новичков, так и для более опытных спортсменов.

• Удобный онлайн-формат — учитесь в удобное для вас время и в собственном темпе.

Регистрируйтесь на курс «Пауэрлифтинг» и начните развивать свою силу и выносливость уже сегодня!