Покупай 2 курса со скидкой -10% ⚡️3 курса со скидкой -15%
Expert
Загружай и получай подарок!
Скачать
Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
Загружай и получай подарок!
Получай подарок 🎁
Скидка 20%
Скидка 20%

Боди балет

Курс «Боди-балет» — это уникальная онлайн-программа, сочетающая элементы классического балета, пилатеса и функциональной тренировки. Курс направлен на создание гармоничной фигуры, улучшение осанки, гибкости и силы.

О курсе

Вы получите:

  • Глубокое понимание принципов боди-балета и его воздействия на тело.
  • Навыки выполнения упражнений, направленных на укрепление глубоких мышц.
  • Знания о технике безопасности при выполнении упражнений.
  • Умение адаптировать практику под индивидуальные потребности.
  • Сертификат после успешного завершения курса.

Кому подходит:

  • Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму и гибкость.
  • Инструкторам фитнеса, желающим расширить свой инструментарий.
  • Всем, кто стремится к гармонии тела и духа.

Почему этот курс:

Курс разработан экспертами с многолетним опытом в области фитнеса и боди-балета. Он сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и развивать учеников.

Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь к гармонии тела и духа с курсом «Боди-балет»!

Сертификат по окончании курса

Выдается при условии сдачи итогового теста

Уровень знаний

Курс не требует специальной подготовки

Программа курса
Тема 1
Что такое боди балет?
Тема 2
Структура тренировки
Тема 3
Разминка
Тема 4
Упражнения в партере
Тема 5
Танцевальные композиции
Промо урок
Разминка
Демонстрация упражнений для разминки перед началом тренировки.