Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас
Expert
В приложении удобнее!
Попробуйте уже сейчас

Курс «Детский фитнес» — онлайн-программа, предназначенная для родителей и тренеров, стремящихся создавать безопасные и увлекательные тренировки для детей, способствующие развитию их физической активности и здорового образа жизни.

Стоимость:
69 $ 119 $
Оценка курса
4.5
Сертификат после окончания
Выдаётся при условии сдачи финального теста
Уровень знаний
Курс не требует специальной подготовки
О курсе

Что вы получите:

  • Методы развития моторики — освоите упражнения, способствующие улучшению координации и моторных навыков у детей.

  • Игровые подходы к физической активности — научитесь интегрировать игровые элементы в тренировки для повышения интереса детей.

  • Адаптированные упражнения — получите знания о корректных и безопасных упражнениях для разных возрастных групп.

  • Принципы мотивации — изучите методы мотивации детей к регулярным занятиям физической активностью.

Кому подходит этот курс:

  • Родителям, желающим активно участвовать в физическом развитии своих детей.

  • Тренерам, стремящимся расширить свои знания и навыки в области детского фитнеса.

  • Всем, кто заинтересован в создании здоровой и активной среды для детей.

Почему стоит пройти этот курс:

  • Практическая направленность — вы получите конкретные инструменты и техники для проведения эффективных тренировок.

  • Доступность — курс не требует специальной подготовки и подходит для всех уровней знаний.

  • Удобный онлайн-формат — учитесь в удобное для вас время и в собственном темпе.


Регистрируйтесь на курс «Детский фитнес» и начните создавать активную и здоровую среду для детей уже сегодня!

Программа курса
Тема 1
Детский фитнес
Тема 2
Как правильно заниматься
Тема 3
Противопоказания
Тема 4
Детский фитнес для детей 3–6 лет
Тема 5
Структура тренировки для детей 3–6 лет
Тема 6
Структура тренировки для детей 6–11 лет
Тема 7
Разминка
Тема 8
Фитбол стоя и сидя
Тема 9
Фитбол лежа
Тема 10
Танцевальная тренировка
Тема 11
Звероаэробика
Тема 12
Аэробика
Тема 13
Степ-аэробика
Тема 14
Круговая тренировка
Тема 15
Эстафета
Тема 16
Растяжка
Тема 17
Заключение
Эксперты
Елена Ляхова
Сертифицированный фитнес - инструктор групповых фитнес программ по темам Step-аэробика, Dance-аэробика, спорт-аэробика, тайбо, фитбол, силовой класс, кардио - интенсив, круговая кардио, CrossFit для девушек, фитнес Body балет, Табата