Покупай 2 курса со скидкой -10% ⚡️3 курса со скидкой -15%
Expert
Загружай и получай подарок!
Скачать
Expert
Доступно в App Store и Google Play!
Expert
Загружай и получай подарок!
Получай подарок 🎁
Скидка 20%
Скидка 20%

Бодифлекс

Курс «Бодифлекс» — это экспертная онлайн-программа, основанная на методике глубокого аэробного дыхания в сочетании с физическими упражнениями. Курс направлен на ускорение обмена веществ, улучшение физической формы и общее оздоровление.

О курсе

Вы получите:

  • Глубокое понимание принципов бодифлекса и его воздействия на организм.
  • Навыки выполнения дыхательных техник и упражнений для укрепления мышц.
  • Знания о технике безопасности при выполнении упражнений.
  • Умение интегрировать бодифлекс в свою ежедневную практику.
  • Сертификат после успешного завершения курса.

Кому подходит:

  • Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму и ускорить обмен веществ.
  • Инструкторам фитнеса, желающим расширить свой инструментарий.
  • Всем, кто стремится к здоровому образу жизни и активному отдыху.

Почему этот курс:

Курс разработан экспертами с многолетним опытом в области фитнеса и дыхательных практик. Он сочетает теоретические знания с практическими навыками, что позволяет эффективно обучать и развивать учеников в технике бодифлекса.

Регистрируйтесь сейчас — и начните свой путь к улучшению физической формы с курсом «Бодифлекс»!

Сертификат по окончании курса

Выдается при условии сдачи итогового теста

Уровень знаний

Курс не требует специальной подготовки

Программа курса
Тема 1
Теория
Тема 2
Суставная разминка
Тема 3
Разминка бодифлекс
Тема 4
Упражнения для рук и верхней части тела
Тема 5
Упражнения стоя на бедра и ягодицы
Тема 6
Упражнения в партере
Промо урок
Разминка бодифлекс
Выполнение специальной бодифлекс тренировки.
Эксперты
Юлия Ржавская
Инструктор групповых программ, Стаж 14 лет, МСУ по спортивной аэробике и фитнесу, Серебряный призёр чемпионатов Украины, бронзовый призер Кубка Украины по спортивной аэробике